건강·음식 관련 꿀정보11 복숭아 제대로 알고 계시나요? 효능 및 부작용(주의사항) 5가지 무더운 여름은 싫지만 함께 찾아오는 새콤달콤한 복숭아는 반갑기만 합니다. 예로부터 선인들이 즐겨먹는 과일로 유명한 건강과일 복숭아! 그만큼 영양소가 풍부하고 건강효능이 탁월하지만, 잘못 섭취하면 부작용이 있기 때문에 제대로 알고 드셔야만 합니다. 여름 대표 과일 복숭아의 건강 효능과 주의점에 대해 알아보고 올 여름 더위도 건강하고 기분 좋게 날려보시기 바랍니다. 복숭아 효능 Best5 1. 소화를 돕고 장 건강에 좋은 과일 평소 변비가 있거나 장 건강이 좋지 않으시다면 복숭아를 추천합니다. 복숭아에 풍부하게 포함된 수용성 식이섬유가 장운동을 촉진시켜 소화를 돕고 장내 환경을 개선하여 원활한 배변활동을 하는데 도움을 줍니다. 2. 흡연자의 건강개선, 니코틴 청소기 복숭아가 금연에 좋다는 것을 알고 계셨나요.. 2022. 7. 5. 복숭아 철은 언제? 종류별 제철시기와 고르는 법, 보관 법 꿀팁 여름이 주는 새콤달콤한 선물 복숭아! 수확 시기가 짧아 여름 한철에만 맛볼 수 있는 귀한 복숭아는 품종별 수확 시기에 따라 이른 6월 초부터 늦으면 9월까지 만나 보실 수 있습니다. 종류별 가장 맛있는 제철 시기와 올바른 보관법을 알아보고 다양한 복숭아를 맛있게 즐겨보세요. 복숭아 종류별 제철 시기 국내에 유통되는 복숭아의 종류만 100여 개가 넘는다는 사실 알고 계셨나요? 복숭아는 크게 껍질에 나는 털의 유무, 과육의 색 등으로 구분됩니다. 그중 복숭아 마니아라면 놓치지 않을 인기 복숭아 Best5를 알아보도록 하겠습니다. [새콤달콤한 ‘천도복숭아’] 껍질에 잔털이 없는 복숭아로 신맛이 강하고 과육이 다른 복숭아에 비해 단단한 것이 특징입니다. 노란색의 과육과 아삭아삭한 식감이 매력적으로 6월 중순부터.. 2022. 7. 4. 참외 효능 4가지 및 부작용, 보관법, 칼로리 총정리 오늘은 6월~8월이 제철인 달콤한 여름 과일 참외에 관해 알아보도록 하겠습니다. 참외에는 여러 가지 건강에 도움이 되는 영양소가 가득 들어있는 거 알고 계시나요? 자신에게 이로운 효능과 함께 섭취 시 주의할 점을 확인해 보시길 바랍니다. 좋은 참외 고르는 법 참외 특유의 달콤한 향기가 진하게 나는 것이 좋아요. 발효된 냄새가 나는 것은 피하세요. 참외를 만졌을 때 무르지 않고 단단한 것이 좋습니다. 꼭지는 시간에 따라 색깔이 변하기 때문에 푸른빛을 띠는 것이 싱싱합니다. 껍질은 얇고 노란 색상이 선명하여 흰색과의 차이가 뚜렷하고 골이 싶은 참외가 맛있습니다. 올바른 참외 보관 법 참외를 보관할 때는 수분 증발을 막는 것이 좋습니다. 신문지로 참외를 싸서 랩이나 비닐봉지에 감싼 후 5℃ 정도의 냉장고에 보.. 2022. 6. 30. 여름과일 자두 효능 Best5 및 부작용, 고르는 법, 보관 법 알아보기 여름 제철 과일 자두는 건강에 도움이 되는 여러 영양소와 효능을 지니고 있지만, 과하게 섭취할 경우 부작용도 또한 존재하기 때문에 주의가 필요합니다. 자두에 대해 알아보고, 건강하고 맛있게 자두를 즐기시기 바랍니다. 좋은 자두 고르는 법 맛있고 건강에 좋은 자두는 무르지 않고 적당히 단단하며, 자두 향이 강하고 푸른빛을 강하게 띄는 것이 단맛이 강합니다. 모양은 둥근 것보다 자두의 끝이 뼈족하고, 껍질에는 흰색분이 있는 것이 좋습니다. 올바른 자두 보관 법 구매한 자두는 습기에 약하기 때문에 키친타월 등으로 감싼 후 최대 7일 이내로 냉장 보관해야 합니다. 또한, 자두는 에틸렌을 많이 내뿜는 과일로, 다른 과일과 채소를 빠르게 숙성시켜 무르게 할 수 있기 때문에 꼭 따로 보관하는 것을 추천합니다. 자두 .. 2022. 6. 29. 이전 1 2 3 다음
